会发生什么

在BMD测试中，你会被要求躺在一张柔软的桌子上。当连接在BDM机器上的机械臂经过你的身体时，你被要求躺着不动。

最常被视为骨质疏松症的骨骼有:

• 降低脊柱骨骼
• 前臂的骨头
• 股骨

这个测试通常需要15到20分钟，而且完全是无痛的。

如何准备

如果你怀孕了，或者在你安排BMD测试之前，如果你有可能怀孕，一定要通知你的医生。由于x射线的使用，我们建议孕妇采取预防措施，避免BMD测试。

在考试之前，你可以继续你的日常活动;这包括正常饮食和定期服药**(除非另有指示)。

请在预约时间前15至20分钟到达登记处，并询问您可能存在的问题。请记得带上你的健康卡和你正在服用的药物清单。

我们建议你穿舒适、宽松的衣服去考试。请避免任何带有金属细节的衣服，如纽扣、扣子、拉链、钢圈胸罩和皮带扣。在预约前去除任何穿孔，因为它们可能会影响获得准确的图像。

*考试当天不要服用任何钙或铁补充剂。你的预约不应该在做造影剂或放射性检查的一周内，或在做造影剂x光检查或核医学检查的两周内预约。

骨质疏松症

骨质疏松症是一种骨骼疾病，它会导致你的骨组织随着时间的推移变得脆弱和多孔——这些变化在骨折发生前都不会被发现。正因为如此，对那些患骨质疏松症风险较高的人来说，定期进行BMD测试以监测骨骼健康是至关重要的，这样就可以采取预防措施来延缓骨骼健康衰退。

谁有风险

不可改变的危险因素:

• 性别——女性患骨质疏松症的风险高于男性
• 年龄-骨密度随着年龄的增长而下降
• 家族史——有骨质疏松症的家族史会增加个人患病的可能性
• 骨架-骨骼结构较脆弱的人患骨质疏松症的风险较高

荷尔蒙的风险因素:

• 绝经期-绝经期和绝经后雌激素水平下降是发展骨质疏松最重要的危险因素之一
• 甲状腺问题——甲状腺过度活跃会导致骨密度下降
• 其他激素风险因素——其他激素调节腺体的问题也会影响骨密度

生活方式的风险因素:

• 久坐的生活方式——不运动的人患骨质疏松的风险更高
• 吸烟——吸烟与骨密度下降有关
• 过量饮酒——每天经常饮用两杯以上的酒精饮料会增加患骨质疏松症的风险
• 饮食——饮食中钙含量低的人患骨质疏松症的风险更高;饮食失调的人热量缺乏也是如此

药物风险因素:

• 皮质类固醇——长期使用皮质类固醇药物的人患骨质疏松的风险更高

你能做什么来预防或减缓骨质疏松症的发展?

• 戒烟——向你的医生咨询戒烟计划和策略
• 避免过度饮酒——经常过量饮酒不仅会降低你的骨密度，还会增加你摔倒的风险，这可能会导致骨折
• 健康饮食——健康均衡的饮食包括富含钙的食物，如乳制品、深绿色蔬菜、鲑鱼、豆制品和豆类，有助于保持你的骨密度
• 维生素D -维生素D帮助你的身体吸收钙。你可以从阳光中获取维生素D，然而，你可能需要使用补充剂来满足你的日常需求，特别是在冬季
• 锻炼——包括力量训练和负重锻炼在内的常规锻炼方案将有助于增强肌肉和骨骼力量，通过提高力量和平衡能力来降低摔倒的风险，通过改善姿势来减少骨骼(尤其是脊柱)的磨损